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爬山 算運動嗎
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爬山比跑步更快速增進肌力,Hero祖雄每週爬山三次護「肌 ...
擁有12張以上健身證照,同時具備營養師、運動心理學位的Hero戴祖雄,從行腳 ... 用爬山的方式來保持身體肌力,「如果以同樣20分鐘的時間來計算,爬山 ...
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