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爬山 算運動嗎
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一休運動心得分享–教你如何分辨你做的是有氧還無氧運動
跟著一休動次動次,今天一休要來教大家如何分辨有氧運動跟無氧運動? ... 可以好好呼吸,像快走,慢跑,騎腳踏車,爬山,跳鄭多燕等都算有氧運動。
確定!
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