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爬山没你想的那么简单，十个人有九个不会爬 - 人民网健康

有的人是抱着放松和游玩的态度登高，更多人则是把爬山当成一种健身活动。 ... 富含碳水化合物的面包、罐装八宝粥，含脂肪的坚果，高蛋白质的午餐肉、 ...

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