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爬山 吃 堅果
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你以為的乳酸堆積,其實是身體發炎!營養師:吃對「這個 ...
運動後吃堅果,補充微量營養素,讓你不抽筋、不鐵腿,更能強化運動成效! 堅果不只是營養素補充,也具有抗氧化、抗發炎的效果,堅果含有oleic acid(油酸 ...
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