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爬山 吃 堅果
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登山糧食該怎麼準備?輕忽「行動糧」小心會有生命危險!
綜合穀物:可提供蛋白質和健康脂肪,其中也包括堅果類。如果你不習慣吃味道太清淡的,可以加入一點巧克力或是果乾。 肉乾:非常適合長途徒步旅行,肉 ...
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