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健康起步走！ 快走、健走、慢跑哪種好？ - 超越復健診所

當人體進行慢跑運動時，下肢肌力、心肺功能經過長期訓練後也會跟著增加。 ... 不過這個計算公式很多人常會忘記，可以用比較簡單的計算方式。

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