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徒手做有氧｜跟多餘脂肪說掰掰｜在家隨時隨地都能動 - 波波黛莉

因為上班、上課所以沒時間去健身房運動嗎？ 或是覺得健身房巨巨太多會 ... 一、[登山者] 登山者是一個模擬爬山的全身動作，是個很棒的健康塑身動作。 1.

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