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泛談登山體能@ 雜記 - 隨意窩

而運動體適能則指從事某種特定運動所必須特別具備的體能，除了行動體力外特別是防衛體力之需求。 那登山者需要什麼樣的體適能呢？登山是一種由低處往高處攀爬的活動，攀 ...

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