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爬山對身體的好處
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身體差,天天爬山可以加強體質嗎,每天爬山對身體有好處嗎
爬山 屬於有氧運動,能使肌肉獲得比平常高出10倍的氧氣,從而使血液中的蛋白質增多,免疫細胞數量增加,幫助體內的有害物排出;在促進新陳代謝的同時,還 ...
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