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【爬山下坡膝蓋疼痛】爬山為什麼會膝蓋痛？99%的... +1

平白無故怎麼會 ..., 正確利用膝關節的彎曲與伸直，能讓你較不費力地上下坡，而預防疲勞的... 不該安排登山，等膝蓋痊癒了再說，因為即使護具能減輕疼痛、保護膝蓋， ..., ...

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