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如何下坡？登山的下坡技巧～ | Facebook

幫助身體做煞車的功能，其實對大腿肌肉來說卻是費力的，因此也有許多登山意外事故是發生在下坡時，跌倒或滑倒，或下山後膝蓋疼痛甚至受傷。 只要抓住幾項下坡技巧跟要點， ...

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