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想爬山又怕傷膝蓋｜物理治療師分享登山上坡時的正確姿勢

然而，偶爾還是會聽到有些人爬完山以後，出現膝蓋疼痛、腳踝痛或腰痛的問題，這些大多都跟錯誤的上下坡動作，因此學會如何用正確的姿勢登山，才能夠 ...

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