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爬山上坡技巧
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上坡好喘?調整身體姿勢、學會呼吸技巧,爬山、健行更輕鬆!
爬山 ,在近年成為全民運動;不能出國的日子,不少登山領隊更感受到「山上越來越熱鬧了!」但是,「爬山好喘」常讓不少山友心驚,究竟要怎麼調整呼吸 ...
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