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爬坡肌群
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【Liv Guides】爬坡技巧大公開 - 捷安特
大部分爬坡時都是坐在坐墊上的;然而,妳可以嘗試在最陡峭的地方站立騎行以匹配其他選手的加速度,或者也可以轉換肌肉群的使用而暫且得到放鬆,只要 ...
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「爬坡肌群」
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