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登山時膝蓋後外側疼痛？可能是「膕肌」出問題【山上急救篇】

當時下山剩最後2K時，連續下坡、下階梯，讓Pan的膝蓋後外側一樣痛到無法彎曲 ... 一般來說，講到膝蓋的動態穩定，會想到大腿肌群、臀肌群及小腿肌群；

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