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【爬坡肌群】公路車山道教戰守則-爬坡能... +1 | 健康跟著走

這次請到專業物理治療師來針對爬坡時會使用到的肌群，為大家介紹幾個 ...,登山型選手的核心價值在於核心肌群爬山記住「輕踩高迴轉」的鐵則就對了，胤之表示爬山不能全靠 ...

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