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爌肉蛋白質
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https://www.epochtimes.com/b5/21/4/16/n12884888.htm
吃蛋白質6大誤區一次破解!吃錯反而傷身
如何吃對蛋白質以獲取肌肉合成的最大效益,不少人有錯誤認知。 ... 限制精製的澱粉、東坡肉、肥的爌肉、糕點、肉餅、含糖飲料等高糖或高脂食品為宜。
確定!
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