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食物熱量計算方法，份量計算法 - Dark-健身記錄

所以一個控肉便當至少也會有800～1000大卡左右！ 4、招牌便當：這是一般外食的便當中，熱量算是比較低的一種。肉類份量較少，也不屬於高脂肉。

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