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大衛貝克漢David Beckham48歲精壯體態超凍齡，私下健身 ...

貝克漢（David Beckham）日前探班英格蘭國家隊在卡塔爾的訓練營獲得熱烈歡迎。 ... 相較跑步和健走，「高抬腿運動」能讓腿部肌肉快速收縮，屬於高強度的爆發力訓練，能鍛鍊 ...

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