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爆發力訓練
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【爆發力型的運動員,需要有氧訓練當基礎嗎?】 ...
爆發力 型的運動員,需要有氧訓練當基礎嗎?】以無氧體能為主的運動員,需不需要先練習大量的有氧訓練,把有氧能力先提升,然後才能發展無氧體能呢?
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