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輕艇、龍舟怎麼練？系統性練習讓你如虎添翼 - 動誌

輕艇與龍舟皆需要強壯的上肢力量，重量訓練課表有許多相似的地方，如： ... 身體的爆發力，因龍舟與輕艇皆為競速項目，都是以快為目的，因此爆發力期 ...

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