你即將離開本站

並前往https://atp.home.blog/2019/09/06/%E7%88%86%E7%99%BC%E5%8A%9B%E5%8F%8A%E8%82%8C%E5%8A%9B%E8%A8%93%E7%B7%B4-%E5%85%B1%E8%BB%9B%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%B3%95conjugate-system/

爆發力及肌力訓練-共軛訓練法The Conjugate Method

共軛訓練事實上不像CrossFit一樣有個類似WOD(Workout Of the Day)官方制式課表，它可以被理解為一種概念，簡單來說，它是由兩個主線任務以及兩個支線 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「爆發力訓練課表」的人也找了：

  1. 下肢爆發力訓練
    2.
  2. 爆發力訓練菜單
    3.
  3. 上半身爆發力訓練
    4.
  4. 爆發力訓練原則
    5.
  5. 增強式訓練課表
    6.
  6. 共軛週期課表
    7.
  7. 爆發力訓練重訓
    8.
  8. 短跑爆發力訓練
    9.