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不同週期混合增強式訓練對籃球員下肢爆發力之比較 - ntcuir

運動項目中各種訓練處方日新月異，許多運動員在安排訓練課表時都會加入爆發力. 訓練，收集往年能增加下肢爆發力之訓練處方，教練也不斷找尋各種方式增進運動員技.

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