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爆發力訓練原則
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你的運動概念正確嗎?專家教你一次看懂運動4大概念、遵循原則
我有時會發現,大家雖然接收很多關於運動訓練的學術資訊、新聞花邊和行銷 ... 這些能力分別為心肺耐力、肌耐力、力量、柔軟度、爆發力、速度、協調 ...
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