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高爾夫體能訓練(重量訓練)

體能訓練. (重量訓練). 彭怡千. 國立成功大學體育室講師. 中華高協B級教練 ... 基本編排原則. ▫ 訓練目標. ▫ 全身整體肌肉適能之提昇 ... 肌力訓練. ▫ 爆發力訓練 ...

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