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運動訓練 - 阿摩線上測驗

B要改成超載原則; 在運動訓練中，為了增進肌力，通常會運用下列哪一種原則？ (A) 超載原則(B) 肝 ... 中等強度( 8至10RM 40-60%)的肌力訓練，可以有效提昇肌肉爆發力；.

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