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關於爆發力與增強式訓練| 健身專欄 - 台南健身教練

的展現，如何展現強大的爆發力往往是運動員勝負的關鍵，因此如何訓練以增加爆發力，長久以來一直是訓練者及運動員所關心也傷透腦筋的的議題。 一般而言，爆發力的定義為 ...

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