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專業體能強化傷害與特殊訓練 - 邁爾健身

爆發力 的定義為一個或是多個複合的肌肉單元在最短時間產生最大力量的能力。 爆發力是許多運動員不可或缺的素質，例如棒球、籃球等常見運動，在投、打、跑、守的過程 ...

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