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不同訓練方式對籃球員爆發力的效益

貳、爆發力介紹. 一、定義: 爆發力是一種快速產生肌肉收縮. 的力量，指人體肌肉在單位時間內能徵召. 最大的運動單位。速度越快、力量越大所. 得到的爆發力輸出就越佳。

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