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你做「阻力訓練」，想要的是肌耐力還是爆發力？ - 關鍵評論網

四、爆發力：簡單定義為肌肉在一定時間內產生出的最大力量，與日常生活或 ... 同時也提到，肌力，肌肥大、肌耐力甚至是爆發力，幾乎任何計畫都會以這4 ...

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