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增強式訓練對大專田徑短跑選手的速度與爆發力之影響 - IR

增強式訓練可以增加肌力和爆發力，也可以訓練肌肉神. 經系統的傳導，透過爆發力公式[爆發力=力量× 速度] 來說. Page 27. 16. 明可了解，在一定的肌力時，若能再加強動作 ...

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