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4種5分鐘循環訓練加強跑步爆發力

下文彙總4 種針對不同目標的循環訓練，主要能訓練核心肌群，讓你獲得更大的爆發力、肌耐力、穩定性和平衡。 ... 公式by 丹尼尔斯(z-lib.org).pdf. 李阳. 青少年乒乓球运动员 ...

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