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《生命五原力》：現代飲食風潮讓我們攝取超出需求的蛋白質

牛排約三十公克就會提供一百大卡，而羽衣甘藍卻要三百六十公克才會提供一百大卡熱量。因此你從蔬菜取得蛋白質時，需要大分量的食物。這對於擔心靠健康飲食 ...

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