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【養生食譜】10款冰粥做法,水果蔬菜都有,補水又營養!
這種咸粥,可以用各種喜歡蔬菜的來煮,冬瓜西紅柿南瓜等的,都鮮美又營養。 四、蘋果小米粥. 煮熟的蘋果,膳食纖維果膠會軟化,更容易被人體吸收利用。
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