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如何看營養標示與成分表| 如何選擇食物？ - Rachel Nutrition

這些是在製作食物時另外加的糖分，例如在蛋糕，汽水跟餅乾裡找到的糖分。有些調味食品，例如調味優格因為有牛奶本身的乳糖則會同時含有內源糖跟游離糖。 雖然說過多 ...

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