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營養學堂｜別再讓「碳水化合物」背負惡名了！

其實這些肥胖的原因都是來自於額外的添加糖和精製碳水化合物攝取增加，而並非是富含纖維與其他營養素的複合性碳水化合物造成。現在仍有許多人在吃高碳水 ...

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