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碳水化合物知多少？ 你的飲食有減到對的醣嗎？

碳水化合物 對人體的最重要功能就是提供能量 ... 碳水化合物攝取百分比高於總熱量的50%，且有. 研究顯示碳水化合物攝取 ... 量，而包裝食品也會在營養標示中標示“糖”量.

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