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食物營養標示- 全民糖尿病觀測站

每吃進去15公克的碳水化合物便相當於吃1份的醣類食物(等於1/4碗飯或1粒拳頭大小水果)，所以需視自己吃進去多少食物，換算成碳水化合物含量，再取代正餐或點心中等量的醣類 ...

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