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均衡飲食菜單-外食這樣吃也能很均衡：早餐篇 - 國民健康署

另外值得注意的是，中式早餐店常見的豆漿，其營養價值和鮮奶並不相同，因此飲品改喝鮮奶，才能更有效地補充鈣質哦！ 每餐水果拳頭大：每一餐都要吃到 ...

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