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食咩會醒啲？ | 營養師推介9種聰明食物 - GOtrip.hk

其實吃含有澱粉質或糖分的食物做早餐，就可供應葡萄糖給腦部，令人醒啲，但效果較短暫。而且雪糕會令人增磅，建議改吃水果，都可供應健康糖分，是令人 ...

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