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更年期正確保養可延緩老化!營養師:多攝取這些「天然雌激素 ...
WaCare專家、營養師許惠雯指出,雖然卵巢功能逐漸失去,但仍可透過適當的作息與飲食,來緩解更年期的不適症狀。一般常見的更年期症狀,包括月經不 ...
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