常有學弟妹會私訊詢問我關於考試的問題。像是：該怎麼準備營養師國考？營養師國考很難嗎？有需要補習嗎？怎麼作筆記？學姊考幾分（不知道為何要問我考幾分😆）

一直很想把學弟妹詢問的問題統整起來回覆，終於完成！👏（還特地去挖了成績單和筆記）😅 有興趣的學弟妹記得到網站上看看吧！
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#營養師國考 #營養師考試
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#膳療 #營養學 #生理生化 #團膳
#公衛 #食安

#曾經讓我放棄當營養師的五個原因
　　
1⃣一度將志願卡上營養系塗掉
高三學測選填志願時，我填了理工科系和營養系，我媽聽完氣得要我去教務處把營養系改掉，我隔天去教務處塗掉，但回去痛苦思索幾天後，我又偷偷去將營養系改回來。
　　
2️⃣錄取營養系後家人的反對
學測申請入學公布結果，我運氣滿好，有去面試的幾乎都錄取，我回到家說我決定念營養系，遭到全家一致反對，在無助之餘我請求高中導師協助，感謝當時導師馬上打給我家人，說孩子的人生請讓他自己決定。
　　
3️⃣營養學被當掉
大二時，我的營養學被當掉，後面擋修了很多必修科目，如果有念營養科系的朋友都會知道這有多麼嚴重，當下真的一度覺得要放棄當營養師了。
如果要準時畢業只有當下只有兩條路，第一:不實習了，畢業直接轉行找其他領域工作，第二:念研究所，期間再把實習學分修回來。
後來我選擇後者。
　　
4️⃣營養師考試落榜
第一次營養師考試我考了57分(錄取分數60分)，身邊同學有六七成都應屆考上，有好幾天我又開始思考人生，但抱持著差一點那就再去考考看，結果第二次國考反而退步，成績出來只有53分。
那時我決定先放棄營養師國考，好好準備體育研究所的畢業論文，然後再去中國當交換生，體驗人生第一次在國外生活的經驗。
就這樣一整年時間沒碰營養考科，有種營養師離自己越來越遙遠的想法，從中國回來後，緊接著在山上的偏鄉國小服兵役，種植空心菜，陪伴國小生，這樣平靜度過一年時光，反而莫名考過營養師了。
　　
5️⃣營養師的薪水瓶頸
我運氣很好，人生第一份營養師薪水有四萬整，身邊營養師朋友聽到都說這起薪很不錯。
我聽學長分享，他當時在高雄的某醫院當營養師，薪水只有兩萬八，我問他怎麼生活，他回答就住家裡囉。
回想自己，其實四萬扣掉房租，所剩也大概這數字，當時在網路上google「營養師薪水」關鍵字，出現的大概都是抱怨低薪的文章。
或許是「窮」途末路，我決定直接離職先接案看看，如果有高薪的工作再去應徵(結果從未出現高薪的工作機會)，好在後來演講接案越來越穩定，終於能真的安心的當個營養師。
　　
我很感謝家人，他們知道營養師不是很熱門的職業(我阿嬤至今仍不知道營養師是什麼)，我能體會到辛苦的地方，但我跟許多營養師朋友交流過，大家心中答案都很明確，認為營養師的價值在於能照顧全家人的健康，光這樣就很值得了。
　　
這幾年運動和健康意識抬頭，營養師發展機會有越來越多，許多朋友看到我粉絲頁都說我運氣很好有搭上風潮，說要是早知道當初也選營養系，我試圖想讓他們知道這不是那麼簡單，但又不知從何說起。
　　
從十八歲上大學至今，雖然過程中發生許多事，但我覺得還是很幸運，營養學被當掉但沒有延畢，國考考了三次，但剛好在出社會前考上，一切誤打誤撞但都順順利利，相信所有發生的一切，都是最好的安排。
　　
若是時光能重來，我依舊會選擇當營養師。
　　
如果你是正在營養這條路上感到徬徨的學弟妹，若我能幫上忙，請聯繫我不用客氣！

PS:圖片是幾年前到母校分享營養師職涯，我:「各位學弟妹們好，如果營養學有不會的地方可以問我，我營養學滿厲害的…………因為修了兩次。」

［營養麵包吐槽日常#3］

自從開了這個吐槽專欄以後，
默默發現生活中可以吐槽的梗還真多（炸）

剛剛到超級市場買菜，
架上空空如也，只剩下這個「青松菜」可以買，
因為以前沒聽過這個蔬菜好奇上網查了一下，
出現很多看似聳動的標題與內容：
「鐵質為牛奶2倍的蔬菜」
「鈣和鐵為牛奶的兩倍之多」

所有內容大概都是複製自同一個源頭，
但源頭已經不可考⋯⋯⋯🙃

還記得我那年的營養師考試，
營養學有一題的題目是：牛奶缺乏哪種營養素？
答案就是「鐵」。

現在真的很流行很聳動的標題，
但是標題真的會殺人⋯⋯⋯⋯
如果不懂營養學的人很可能就會誤以為這種蔬菜的鐵含量很高，
順道一提，根據2019版台灣食品成分資料庫顯示，
全脂牛奶每100公克的鐵含量是0.1毫克⋯⋯

根本沒什麼好比的啊！！！😤

可惜青松菜的營養成分還沒出現在資料庫中，
無法為各位介紹它的營養成分⋯

#大家有吃過青松菜嗎
#今天其實是眼花原本以為是小松菜才買的

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看這一個就夠!!!雅思準備全攻略(附上我的應考筆記) https://youtu.be/gXLted0x_uU
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這次又請到誰來報睡？
睡邊編想了很久的主題 ＃謠言終結者 終於出爐啦
你常常看到群組傳的那些訊息嗎？是不是每次覺得好氣又好笑
在這個資訊爆炸的時代什麼可以信什麼不能信
這次請到 ＃李婉萍營養師 來告訴你：

謠言一：晚上喝牛奶對睡眠有什麼幫助，誰不適合 ＃睡前喝牛奶
謠言二：蛤！喝了 ＃龍眼桂圓水 長期失眠都好了，考試都考一百分（騙人的吧）
謠言三：＃床頭擺橘子 睡得比較好？橘子有這種功能嗎

你很會 #作夢 嗎？
失眠多夢！ #夢境 透漏你的健康玄機
常常失眠睡不好 影響到日常作息嗎？
有「4大常見夢境」 竟是反映你的生理與心理健康！
讓中醫睡前一招「腳擊掌」，擺脫失眠多夢！

★節目來賓★
中國醫藥大學醫學系教授 江秉穎
郵政醫院營養師 黃淑惠
心理諮詢師 邱永林
中醫師 彭溫雅

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