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吃魚油omega-3好處與功效，營養師教你魚油一天吃幾顆

美國心臟協會建議，每日攝取650毫克~1000毫克。 因每家魚油的濃度皆不同，如果同樣都是希望吃到每日人體所需的Omega-3脂肪酸 ...

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