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年紀變大想減肥,怎麼喝比較好?營養師推薦6種習慣 - 天下雜誌
年紀變大想減肥,怎麼喝比較好?營養師推薦6種習慣 · 1. 添加草莓等水果到水中 · 2. 少喝酒 · 3. 喝草本茶 · 4. 喝蛋白質奶昔 · 5. 不喝果汁,改吃整顆蔬菜水果.
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