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鈣片最好在晚上吃！骨科醫師提醒5 大補鈣撇步，預防骨質疏鬆

根據國民健康署「國民營養健康狀況變遷調查102-105年成果報告」統計，7 ... 不過想要快速的補充鈣質，還是要注意一些小撇步，才能幫助身體快速吸收。

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