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【營養均衡】都市人也會營養不良？了解隱性飢餓引發的症狀

長期缺乏重要營養素，恐怕會導致骨質疏鬆、便祕、心臟疾病、和慢性發炎。反之動物性飽和脂肪、精製穀物、糖和鈉卻明顯超出每日飲食建議量， 長期下來會 ...

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