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減脂必收藏！「牛肉料理」食譜大公開！蒜香牛肉杏鮑菇

STEP5：鍋中留底油，將炒蘑菇炒熟，灑點黑胡椒鹽調味。 STEP6：將玉米粒、蛋用清水燙熟。 STEP7：將小番茄、牛油果切好，將飯放入底部， ...

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