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燙青菜 搭配
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燙青菜沒那麼健康!譚敦慈:熱炒、川燙都NG - 生活
像地瓜葉這類鐵、鈣、鎂含量高的深綠色蔬菜,若川燙時間過短,可能不慎將細菌、寄生蟲吃下肚,建議徹底加熱,同時淋上一些好油搭配,將有助於脂溶性維生素 ...
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