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蔬菜煮太久營養跑光光！掌握5訣竅留住營養吃得更健康

蔬菜煮太久營養跑光光！掌握5訣竅留住營養吃得更健康 · 1. 先洗後切 · 2. 水量要少 · 3. 加熱時間不過久 · 4. 熱炒改水炒 · 5. 微波.

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