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燙青菜營養流失
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青菜川燙 - Uwosi
川燙青菜時滴入油可以讓青菜色澤比較亮;也可以封住甜味較不易流失2. ... 事實上,燙過青菜的水是有蔬菜釋出的些營養,不過擔心葉菜類的青菜上有農藥殘留,因此大多數 ...
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